32 【初心者向け】入梅のお茶会村
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【独】 【キ】キョンシー ユウユウ
自己肯定感。
私も決して高い方ではないけど。
反省の結論先を「自分が悪い」にだけはしないように気をつけているの。そこで思考が止まってしまうから。
自分が悪い、に落とし込むと、そこで一種安心しちゃうのよね。
私が欲しいのは改善と次策であって、安心と思考停止ではないので。
……これは余談ね。
(-798) aldehyde 2022/06/25(Sat) 08:33:16 
【M】 ☆人形師 アンデル
ザトウ>>1002
＞自分にフォーカスがあたってるのが間違ってる
ユウユウ>>-798が近いかな。
たとえば、「成功体験がほとんどない」
原因が、いつも本番で緊張してしまう、みたいな「特定の問題点」だったら、対策のしようがあるの。
緊張を取り除く呼吸法とか、リハーサルを何度もしていつも同じパフォーマンスできるようにするとか。
でも、自分に焦点が当たったままだと、「自分は能力が足りない」みたいなところで止まってしまう。
これだと、本当は他に活かせる能力があるのに、できないことをやろうとしてしまったり、「自分がわるいからしょうがない」って諦めてしまったりしがちなの。
手の届かない反省は効率がわるいだけじゃなく、自分の思考を歪めていっちゃうんだ。
ライアンと話していたことを思い出してみて。
>>1006にもつながることだと思うの。
(1009) 榎本くるる 2022/06/25(Sat) 17:39:45
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