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様子を見ている限りではこちらが感じていたより
からっとした感情で発していらっしゃったのかなー
と思っていますが、
個々の発言からそれを汲み取るのは難しいですし、
自分へ向いているものでなくとも
棘のある強い言葉というのは気になってしまいます。
おそらく癖になってしまっていることを
すぐ直してほしいというのは無茶な希望でしょう。
まずは他の人に聞かせていい内容か、というところから
発言をする前に止まって考えてみませんか?
人に向けていい言葉か、というのを
他の人に見せる範囲という意識から
少しずつご自分に対しても適用してみてください。
思うことまでは止められないかもしれませんが
口にしてしまうことは減ってくると思います。
……難しいでしょうか?