【静】 静謐 ダイヤモンド

意外と…腹筋より腕立てがきつかった……な

眠れないとき……本当に時々だけど、おなかがペコペコになって、眠れなくなることも、あるから……

3食はしっかり食べようね…どうしようもないときは、夜食も健康のために＋になることも、あるの

今日の朝ごはん、おいておくね
*柳川丼**漬けマグロ丼**鮭いくら丼*[お茶漬け][焼き鮭][焼き秋刀魚]*緑茶**ルイボス茶*