【見】 白娘子 スーチェン

コーヒーやお茶に含まれるカフェインに利尿作用があるので水分補給に推奨されない
……と、されていますが、大量に摂取した時に限られます

一日にコーヒー５〜６杯とかお茶をリットル単位で飲む人でないと利尿作用を気にする必要は無いという情報があります


纏めますと(糖分や塩分、カフェイン中毒を考慮した程度に)飲みやすいものを飲むで良いですよ
ただ、お酒のアルコールは強い利尿作用があるので水分補給には適しませんね