夕飯。[[秋刀魚の塩焼き、大根おろし添えorさつま芋と人参と玉ねぎのかき揚げorさつま芋の甘煮orごぼうの甘酢炒めor牡蠣のコンフィor豆乳和風柿グラタンorぶりの照り焼き]][[梨のヴィシソワーズorさつま芋と豆乳のチャウダー]]さつま芋と林檎のサラダ、あとガーリックトーストを添えよう。